Olá, sou a Carmen
Sobre mim
Adoro rir. Acredito que o sorriso é o elo que abre portas para qualquer tipo de relação. É um superpoder que todos nós possuímos e merecemos usar. Assim que, muito bem vind@ a este espaço :)Para mudares alguma área da tua vida, é necessário algumas mudanças internas, que transformes o que foi para o que queres ser. E isso implica “desprogramar” alguns comportamentos, hábitos e também formas de pensar e actuar na vida. E estou aqui para te ajudar nesse processo.Sou apaixonada pelo desenvolvimento humano, por estilos de vida saudáveis, pelo movimento do corpo, a mente e as emoções. Em suma, adoro aprender sobre o bem-estar em geral do ser humano, em específico o teu. Sim, porque a minha definição de bem-estar, não necessariamente é a mesma que a tua, e estou aqui para te ajudar a explorar os teus recursos internos e desenharmos o que funciona para ti.
Estou constantemente a trabalhar no meu próprio desenvolvimento para poder ajudar-te no teu de uma forma mais eficaz. Vivo explorando e aprendendo diferentes temas. Há mais de 10 anos que trabalho no meu desenvolvimento pessoal através do Coaching, da Terapia, Terapias Holísticas, entre outras. Ao longo dos anos fui aprofundando os meus estudos, certificando-me em Life Coaching, Health Coaching, Programação Neurolinguística, Yoga, Meditação, Breath Coaching, e também em várias terapias holísticas, como a Cura Prânica, Reiki, EFT - Emotional Freedom Technique. E continuo a estudar, a me especializar e a trabalhar no que me apaixona e no que também sinto um enorme prazer. Gosto também de me aprofundar sobre Astrologia, Human Design, medicina energética… o que me permite ter uma abordagem personalizada com cada cliente.Trabalho em todo o mundo, em Português, Espanhol e Inglês, a distancia. E há vários anos que sou responsável de Bem-Estar no meio empresarial - CHO: Chief Happiness Officer.“São nos momentos de decisão que o seu destino é traçado”
Tony Robbins
A primeira vez que ouvi esta afirmação fez-me reflectir muito… tomar uma decisão pode mudar completamente o percurso da nossa jornada, o mesmo que ao não tomá-la, que é também uma decisão.Fez-me pensar sobre o meu passado e todas as escolhas que me fizeram chegar aqui, a ser quem eu sou hoje, as experiências, as construções e desconstruções, as dores e as alegrias, como também as aprendizagens que levo para os meus clientes.
Nasci na Pérola do Atlântico e aos 5 anos fiz a minha primeira viagem internacional a Espanha com os meus avós. Acho que eles já previam o meu futuro :)
Nas minhas viagens, fui me perdendo e me encontrando, aprendendo e desaprendendo, programando e desprogramando – uma verdadeira montanha-russa de experiências, o que chamamos de vida :) Vivi na República Checa, em Espanha, no México, Brasil, Tailândia, nos Estados Unidos e em Bali. Além dos 10 anos viajando para os EUA para os eventos do Tony Robbins, mais de 20 eventos, onde aprendi e continuo a aprender imenso. E em cada cantinho do mundo, vou ficando cada vez mais rica, de vivências e sabedoria.
Através da Astrologia aprendi que viajar não necessariamente implica um avião :) Através do meu trabalho conecto com pessoas de várias partes do mundo e de diferentes culturas, como Holanda, França, Ucrânia, Bulgária, UK, Índia, Paquistão, Espanha, Peru, Argentina, Brasil entre outros, o que para mim é sem dúvida uma constante viagem, que eu adoro!
Há 7 anos que aprendo a viver com uma dor crónica, e em 2022 finalmente tive um papel que confirmou Adenomiose. Ainda estou no meu processo de cura, mas uma coisa é certa, através dos diversos sintomas que vim sentindo nestes últimos 7 anos, tenho aprendido imenso sobre o meu próprio corpo, sobre stress, a mente, emoções, ansiedade, burnout, mudanças de humor, decisões ou a falta delas, limites, ou seja, tenho aprendido, experimentado e descoberto várias ferramentas para o meu próprio Bem-Estar. Recentemente passei uma temporada também na Índia onde conectei um pouco mais com a medicina da Ayurveda.
Todas estas aventuras ajudaram-me a crescer, a aprender, a descobrir e a explorar mais sobre a vida. É por isso que hoje, um dos meus objetivos é partilhar esse conhecimento e experiências com o maior número de pessoas possível. E acredita, começo aqui, contigo, que estás a ler estas palavras. Porque, afinal, a vida é uma jornada incrível, com altos e baixos, e estamos todos nela juntos, aprendendo mutuamente! 😊💖