Breath Coaching

Breath Coaching

  • Yoga Breathing es una forma segura y natural de impactar de forma muy rápida tu sistema nervioso autónomo.

    La mayoría de nosotros vivimos en piloto automático, nuestro entorno nos hace rebotar y nos hace sentir conectados, pero cansados, desbalanceados y agotados.

    Esta práctica de respiración ofrece muchos de los mismos beneficios que la meditación, pero es más fácil de aprender, puede practicarse en cualquier lugar y, los resultados son muy predecibles.

  • Cualquiera puede hacerlo, incluso sin ninguna experiencia.

    Tomo un enfoque práctico y muy simple que es efectivo para todos. Además de enviar audios con prácticas para hacer entre sesiones.

  • Aprenderás prácticas para:

    • Reducir el estrés y ansiedad

    • Equilibrar la energía y estados de animo

    • Mejorar el sueño

    • Mejorar la digestión

    • Aumentar el enfoque mental

    • Despertar, prepararte para el ejercicio, y naturalmente energizarte, si es tu caso.

€ 111

QUÉ INCLUYE:

  • 4 sesiones - 1 sesión por semana

  • 35min cada sesión

  • Seguimiento de las prácticas a cada sesión

  • Envío de audios de ejercicios de respiración y meditación

  • Disponible para dudas via whatsapp/email

  • Seguimiento por email/whatsapp al final del programa

  • "Carmen explica todo muy bien, lo hace muy fácil, está pendiente de todo, te acompaña en todo el proceso y resuelve todas las dudas. Es una persona maravillosa, muy empática, muy cercana, con mucho interés por ayudar a los demás, una gran profesional a la que se le ve la pasión por el trabajo que hace, para mi tiene algo muy especial que es que hace que las sesiones online no sean para nada frías, con su forma de ser y su atención el proceso fue muy cercano."

    Lucia

    España

  • "Desde que realicé las sesiones con Carmen controlo más mi respiración y me ayuda a ser más consciente de ellas para mejorar mi día a día. Muy recomendable dejarse ayudar por Carmen. No dudéis en pedir cita con ella, os ayudará mucho."

    Enrique
    España

  • "He notado calma, el resultado fue tan positivo que, no sólo noto el cambio de respiración día a día, si no que siento que en ciertos días necesito conectar con mi respiración y eso me ayuda a estar mejor. Una sensación de mayor conexión con el cuerpo, con el ahora, con la calma."

    Lu
    España

  • "Desde que realicé las sesiones con Carmen controlo más mi respiración y me ayuda a ser más consciente de ellas para mejorar mi día a día. Muy recomendable dejarse ayudar por Carmen. No dudéis en pedir cita con ella, os ayudará mucho."

    Enrique
    España